La Marche Nordique : Présentation
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
La Marche Nordique à Ablain St Nazaire
Un groupe de marche nordique se crée au sein du trail des Poilus Athlétisme !
Rattaché au Trail des Poilus Athlétisme, un groupe pratiquant et découvrant la marche nordique se constitue.
Le Village est à la croisée des chemins natures des collines de l'Artois ,autant dire un superbe potentiel pour s'adonner au joie de la marche et autres activites de plein air.Voir notre page facebook pour les infos et sorties de l'Association
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La Marche Nordique :
est moins éprouvante que le jogging et plus sain que le fitness, puisqu'il se pratique à l'extérieur.
C'est un sport complet: pratiqué avec des bâtons spécifiques, il fait travailler l'ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires et en améliorant la condition physique et l'endurance. Ce type de marche fait circuler l'énergie, favorise l'oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps.
Il libère du stress, prévient l'ostéoporose et réduit les risques de chutes et de blessures. On peut s'y adonner par tous les temps. Sport complet, agréable et efficace, il convient à tous, sans limite d'âge, ni de condition physique.
