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    La Marche Nordique : Présentation

    La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

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    La Marche Nordique: Le matériel

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    La Marche Nordique: Le calendrier

La Marche Nordique à Ablain St Nazaire

Un groupe de marche nordique se crée au sein du trail des Poilus Association !

Rattaché au Trail des Poilus Association, un groupe pratiquant et découvrant la marche nordique se constitue. Jean-Marie LESTIENNE à été recu au brevet Brevet Fédéral 1er degré Animateur de Marche Nordique afin de pouvoir encadrer et conseiller les futurs participants aux bonnes pratiques de ce sport si bénéfique pour la santé. D'autres membres passeront le stage spécifique de marche nordique en 2016 pour pouvoir vous proposer plusieurs créneaux horaires.

accueil photodegroupe

La Marche Nordique :

est moins éprouvante que le jogging et plus sain que le fitness, puisqu'il se pratique à l'extérieur.

C'est un sport complet: pratiqué avec des bâtons spécifiques, il fait travailler l'ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires et en améliorant la condition physique et l'endurance. Ce type de marche fait circuler l'énergie, favorise l'oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps.

Il libère du stress, prévient l'ostéoporose et réduit les risques de chutes et de blessures. On peut s'y adonner par tous les temps. Sport complet, agréable et efficace, il convient à tous, sans limite d'âge, ni de condition physique.

sortie marche vimy

Le Matériel

Que faut-il comme équipement pour faire de la Marche Nordique ?

Qui sommes nous ?

Nous vous présentons ici, l'association "Trail des Poilus"

Les parcours

3 parcours labélisés en 2015 vont vous êtes proposés sur Ablain St Nazaire.

Nous contacter

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